Legújabb bejegyzések

Schroth terápia: A nagy odafigyelést igénylő, korrekciós alaphelyzetből kiinduló speciális gyakorlatsorok segíthetnek a gerincferdülés
A gerincferdülés (scoliosis): A gerincferdülés nem csupán esztétikai probléma. Gyakorisága ellenére még ma is sok
Két keréken: Mit tehetünk, hogy a rendszeres kerékpározással járó esetleges kellemetlenségeket (pl. nyaki panaszok,
A kettlebell: A törzsizomzat és a végtagok edzésének egyik új, egyre népszerűbb formája: a
A combnyaktörés: A csípőtáji törések, köztük a combnyaktörés az idősek rettegett sérülése. Mit tehetünk,
A golfkönyök: A könyök belső oldalán fellépő fájdalom nem csupán a golfjátékosokat érintheti, hanem
Hogyan válasszunk iskolatáskát?: Nehéz eligazodni a számtalan méretű, fazonú, árú iskolatáska választékában. Íme néhány szempont,
Az isiász: Bár az isiász legjellegzetesebb tünete a comb hátsó részén végigfutó erős, égető
Az V. lábközépcsont törése (V. metatarsus törés, Jones-törés): Egy apró csont a lábban, melynek sérülése gyakoribb, mint gondolnánk. A láb
A rotátorköpeny sérülései: A vállfájdalmak egyik leggyakoribb oka a vállat körülvevő izmok sérülése. A négy
Stretching: Az edzések elengedhetetlen része a stretching. Nagyon fontos azonban, hogy jó technikával,
A zumba fitness: A hatalmas népszerűségnek örvendő mozgásforma titka, hogy mindenki a saját edzettségének és