A Primal Move egy olyan mozgásforma, mely során szabadon, a gyermekek és az állatok ösztönös mozdulatait utánozva élhetjük át a mozgás örömét.
Új trendek és eszközök kategória
A kettlebell:
A törzsizomzat és a végtagok edzésének egyik új, egyre népszerűbb formája: a kettlebell. De mi is ez pontosan?
A zumba fitness:
A hatalmas népszerűségnek örvendő mozgásforma titka, hogy mindenki a saját edzettségének és vérmérsékletének megfelelően végezheti a dinamikus, táncos mozdulatsorokat.
A spinning:
A szobabiciklizés egy új, közösségi élményt is nyújtó, szakavatott edző által vezetett formája: a spinning.
A funkcionális tréning:
A változatos, sokféle eszközzel és testhelyzetben végezhető gyakorlatok segítségével bárki hatékonyan fejlesztheti törzsstabilitását – a kezdőktől a profi sportolókig.