A magyarul sígyaloglásnak nevezett nordic walking egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egész világon. Hogy miért? Írásunkból ez is kiderül…
Testedzés egészségesen? kategória
Hullámok hátán:
A hullámlovasok elképesztő teljesítménye mögött nem varázslat, hanem speciális edzésterv és jól kiválasztott gyakorlatok állnak. A titok megfejthető…
Két keréken:
Mit tehetünk, hogy a rendszeres kerékpározással járó esetleges kellemetlenségeket (pl. nyaki panaszok, térdfájás) megelőzzük, illetve csökkentsük?
Testépítés egészségesen?:
A kidolgozott izomzat nem csak a hagyományos konditermi gépekkel érhető el. Léteznek változatosabb, és főleg egészségesebb mozgásformák is!