A fociban közismerten igen gyakoriak a sérülések, melyek esélyét azonban néhány tanács betartásával jelentősen mérsékelhetjük.
Sportolj okosan! kategória

Az úszók egyik leggyakoribb panasza a vállfájdalom, melynek hátterében sokféle tényező állhat.

A magyarul sígyaloglásnak nevezett nordic walking egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egész világon. Hogy miért? Írásunkból ez is kiderül…

A Primal Move egy olyan mozgásforma, mely során szabadon, a gyermekek és az állatok ösztönös mozdulatait utánozva élhetjük át a mozgás örömét.

A hullámlovasok elképesztő teljesítménye mögött nem varázslat, hanem speciális edzésterv és jól kiválasztott gyakorlatok állnak. A titok megfejthető…

Mit tehetünk, hogy a rendszeres kerékpározással járó esetleges kellemetlenségeket (pl. nyaki panaszok, térdfájás) megelőzzük, illetve csökkentsük?

A törzsizomzat és a végtagok edzésének egyik új, egyre népszerűbb formája: a kettlebell. De mi is ez pontosan?

Az edzések elengedhetetlen része a stretching. Nagyon fontos azonban, hogy jó technikával, megfelelő kiinduló helyzetből és elegendő ideig nyújtsuk meg izmainkat.

A hatalmas népszerűségnek örvendő mozgásforma titka, hogy mindenki a saját edzettségének és vérmérsékletének megfelelően végezheti a dinamikus, táncos mozdulatsorokat.
- 1
- 2