Betegségek és sérülések

A csípőprotézis – tudnivalók és tanácsok:

Manapság igen elterjedt a csípőízület nagyfokú kopása esetén csípőprotézis beültetése, mely megszabadítja a beteget a súlyos fájdalomtól és mozgásbeszűküléstől.






A befagyott váll:

Befagyott vállnak a vállízület súlyos és fájdalmas mozgásbeszűkülését nevezzük. Mitől alakul ki, hogyan zajlik le, és végül hogyan kezelhető ez a kellemetlen állapot?











Piriformis-szindróma:

Bár a piriformis-szindróma viszonylag ritka kórkép, az alsó végtagba sugárzó fájdalom egyik lehetséges oka, ezért hasznos, ha megismerkedünk e betegség tüneteivel és gyógyítási lehetőségeivel.











A sípcsont elülső részének fájdalma – m.tibialis anterior tendinopathia:

Megerőltető futás, túrázás után a lábszár elülső részén jelentkező fájdalom gyakran egy izom, a m. tibialis anterior túlerőltetése miatt jelentkezik.











Módszerek

Schroth terápia:

A nagy odafigyelést igénylő, korrekciós alaphelyzetből kiinduló speciális gyakorlatsorok segíthetnek a gerincferdülés romlásának megállításában.











Elektroterápia:

A fizikoterápia egyik leggyakrabban alkalmazott formája az elektroterápia, melyet fájdalomcsillapításra, gyulladáscsökkentésre, sőt a gyengült izmok erősítésére is használnak.











Hidro- és balneoterápia, a vízzel történő gyógyítás módjai:

Vajon mi a különbség a hidro- és a balneoterápia között, és hányféle vizes kezelést alkalmaznak a gyógyászatban?











Az elasztikus ragasztószalag (tape):

A sportolók körében régóta népszerű elasztikus ragasztószalagot ma már a mindennapi fizioterápiában is egyre gyakrabban alkalmazzák, igen eredményesen.











Hasznos tudnivalók

5 utazási tipp derékfájósoknak:

Mit tehetünk érte, hogy ne pont utazáskor törjön ránk a derékfájás? Cikkünkből kiderül!











Góckutatás műtétek előtt:

Mely vizsgálatokat érdemes elvégeztetnünk műtét előtt, hogy kizárhassuk szervezetünkben a kórokozók meglétét?











Hogyan válasszunk iskolatáskát?:

Nehéz eligazodni a számtalan méretű, fazonú, árú iskolatáska választékában. Íme néhány szempont, ami segít a választásban!











Hogyan vigyázzunk gerincünkre?:

Néhány apró trükk, egy kis odafigyelés, és máris rengeteget tettünk gerincünk egészségéért – tanácsok felkeléstől lefekvésig.











Sportolj okosan!

Foci sérülések nélkül?! – a bemelegítés, a nyújtás és a törzsstabilitás jelentősége:

A fociban közismerten igen gyakoriak a sérülések, melyek esélyét azonban néhány tanács betartásával jelentősen mérsékelhetjük.











Úszók vállfájdalmának megelőzését célzó nyújtógyakorlatok alkalmazása gyermekkorban:

Az úszók egyik leggyakoribb panasza a vállfájdalom, melynek hátterében sokféle tényező állhat.











Nordic walking:

A magyarul sígyaloglásnak nevezett nordic walking egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egész világon. Hogy miért? Írásunkból ez is kiderül…











A futásról:

Mi miért fáj amikor futunk? Itt megtudhatjuk, a megoldásokkal együtt!